As férias acabaram e logo iremos retomar a rotina acadêmica. Alguns estudantes irão continuar acompanhando o semestre de forma remota, outros precisarão conciliar as reposições presenciais com as aulas no Blackboard.

Com isso, é importante planejar os estudos e gerenciar o seu tempo para não acumular matéria. Lembre-se que também é indispensável reservar um momento do seu dia para praticar atividades físicas e fazer o que você gosta, afinal, a qualidade de vida influencia diretamente na sua produtividade.

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Separamos alguns métodos e dicas que irão te ajudar a dar adeus à procrastinação e, de quebra, melhorar o seu desempenho. Confira:

1- Técnica Pomodoro

Este método combina os estudos com o relaxamento, fator que, comprovadamente, potencializa a agilidade e o foco. A técnica pomodoro consiste em dividir os estudos em blocos de 25 minutos. Para isso, basta programar o cronômetro e a cada vez que ele apitar, faça uma pausa de 5 minutos. Atualmente existem diversos aplicativos que simulam o cronômetro pomodoro e podem ser aliados no gerenciamento do seu tempo, como o Focus To-Do, o GoodTime e o Tomato Timer.

2- EPL2R ou método Robinson

O método Robinson ou EPL2R é baseado nos princípios básicos do aprendizado: explorar, perguntar, ler, rememorar e repassar. Primeiramente, reserve um tempo para analisar a matéria como um todo, pontuando as dúvidas e perguntas que precisam ser respondidas. Depois, resuma cada tópico fazendo anotações, sublinhando ou grifando partes importantes. Nesta etapa, você pode contar com uma ajuda extra: o Flipd, um aplicativo que bloqueia notificações e o uso de outros aplicativos que podem atrapalhar o foco. Por fim, você pode fixar o conteúdo elaborando um mapa mental. Nessa hora, você ainda pode identificar lacunas e assuntos que não ficaram totalmente compreensíveis. 

3- Mapas Mentais

Os mapas mentais funcionam com pessoas que possuem a facilidade de “pegar” o conteúdo de forma visual. Nele, você pode investir em cores, imagens e setas, através de diagramas a partir de um tema central. Assim, fica mais fácil revisitar cada tema e relembrar as conexões com os assuntos. Além disso, os mapas mentais podem reduzir o estresse provocado pelo excesso de informação, tornam o estudo mais atraente e são simples de serem reestruturados.

4- Elaboração Interrogativa

Esta é uma ferramenta utilizada para absorver o conhecimento ao máximo. Pode ser feita com a autoexplicação, trabalhando a memória através de uma linha de raciocínio que relaciona assuntos diversos. Vale grifar, rasurar, escrever, usar dicionários, falar sozinho em voz alta e até gravar áudios com aquilo que se deseja aprender. Uma dica para não desviar a atenção neste caso é utilizar a ferramenta Forest. Nele, uma semente virtual é plantada na tela do celular e, a cada 30 minutos sem manuseá-lo, uma árvore cresce.

Agora é com você! Escolha o método que você mais se identifica e siga em frente com o propósito de se tornar um Profissional do Futuro.